2026/07/18
毎日のシャンプー、見直してみませんか？
シャンプーは毎日行うケアだからこそ、洗い方ひとつで頭皮や髪への影響が変わることがあります。 夏は汗や皮脂が増えるため、「しっかり洗いたい」と思う方も多いですが、熱すぎるお湯や爪を立てて洗うことは、頭皮への負担になることが […]
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2026/07/17
夏は「飲み方」と「食べ方」のバランスも大切です
暑い日が続くと、冷たい飲み物や冷たい食べ物が増えますよね。br> br> もちろん、暑い季節の水分補給はとても大切です。br> br> 一方で、冷たい飲み物ばかりに偏ったり、食事を簡単に済ませてしまったりすると、栄養バラ […]
2026/07/16
若々しい印象をつくるのは「髪のツヤ」
髪型や服装を整えていても、「なんとなく疲れて見える」と感じることはありませんか？ その原因のひとつが、髪のツヤです。 髪にツヤがあると、清潔感や若々しさ、上品な印象につながります。 一方で、パサつきや広がりがあると、実年 […]
2026/07/15
夏こそヘッドスパがおすすめな理由
夏は汗や皮脂の分泌が増え、頭皮がベタつきやすい季節です。 さらに紫外線やエアコンの影響で、頭皮は乾燥もしやすく、「ベタつくのに乾燥している」という状態になることもあります。 毎日のシャンプーは大切ですが、それだけでは落と […]
2026/07/13
朝の5分が、未来の髪を変えるかもしれません
朝は忙しく、自分のケアは後回しになりがちです。 でも、たった5分でも頭皮をいたわる時間をつくることで、健やかな髪を育てる土台づくりにつながります。 例えば、朝のブラッシングは寝ぐせを整えるだけでなく、頭皮や髪についた汚れ […]
2026/07/12
夏こそ、シャンプー選びを見直してみませんか？
夏になると、「頭皮がベタつく」「ニオイが気になる」というお悩みが増えてきます。 そのため、洗浄力の強いシャンプーを選びたくなる方も多いのではないでしょうか。 しかし、夏の頭皮は汗や皮脂が増える一方で、紫外線やエアコンの影 […]
2026/07/11
夏の美容習慣が、秋からの髪と肌を育てます
夏は紫外線や汗、エアコンによる乾燥など、髪や頭皮、肌にとって負担が大きい季節です。 そのため、夏の過ごし方が秋以降のコンディションにも影響すると考えられています。 これまでご紹介してきたように、 ・頭皮の紫外線対策 ・頭 […]
2026/07/10
頭皮の日焼け対策、できていますか？
夏になると顔や腕の日焼け対策は意識していても、頭皮までは気が回らないという方も多いのではないでしょうか。 実は頭皮は、身体の中でも紫外線を受けやすい場所です。 特に分け目や頭頂部は直射日光が当たりやすく、ダメージが蓄積し […]
2026/07/09
夏の食事が、髪や肌のコンディションを左右します
暑い日が続くと、食欲が落ちて簡単な食事で済ませてしまうことはありませんか？ 実は、夏は栄養バランスが偏りやすく、髪や肌にも影響が出やすい季節です。 特に意識したいのが、タンパク質・ビタミンC・発酵食品です。 タンパク質は […]
2026/07/08
夏こそ頭皮の「保湿」が大切な理由
夏は汗や皮脂が増えるため、「頭皮はうるおっている」と感じる方が多いかもしれません。 しかし実際には、紫外線やエアコン、汗の蒸発などによって頭皮の水分は失われやすくなっています。 頭皮が乾燥すると、肌を守ろうとして皮脂を多 […]