2025/08/26
頭皮のニオイ・ベタつき解消！夏の正しいシャンプー＆クレンジング
夏になると汗や皮脂の分泌が増え、頭皮のニオイやベタつきが気になる方が増えます。 実は頭皮環境の乱れは、髪のハリ・コシ低下や抜け毛の原因にもつながるため、毎日のシャンプー習慣を見直すことが大切です。 まず大切なのは予洗い。 […]
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2025/08/24
たるみ毛穴対策！夏の引き締めスキンケア法
夏は紫外線や皮脂分泌の増加により、毛穴の開きやたるみが気になる季節。 特に「たるみ毛穴」は、紫外線ダメージで肌のハリが低下したり、加齢によるコラーゲン減少が原因で目立ちやすくなります。 そのまま放置するとメイクのノリが悪 […]
2025/08/22
夏バテ予防のインナーケア！髪と肌の栄養になる食べ物・サプリ
暑さが続く夏は、食欲が落ちて栄養が偏りがち。 体だけでなく、髪や肌のコンディションにも影響してしまいます。 夏バテを防ぎ、内側から美しさを守るためには「ビタミン・ミネラル・タンパク質」のバランスがポイントです。 まず意識 […]
2025/08/20
夕方ペタンコ髪を防ぐボリュームキープ術
朝はふんわり仕上げたはずなのに、夕方になると髪がペタンとしてしまう…。 夏は湿気や汗の影響で特に髪がつぶれやすく、スタイルが崩れがちですよね。 今回は、ボリュームを長時間キープするためのポイントをご紹介します。 1．ドラ […]
2025/08/18
夏の乾燥インナードライ肌対策！エアコン下でも潤いを保つ方法
夏は汗や皮脂で「ベタつく季節」というイメージがありますが、実はエアコンの風や強い紫外線の影響で、肌内部の水分が奪われやすく“インナードライ”状態に陥りがち。 表面はテカっているのに、内側はカサカサ…というギャップは、肌老 […]
2025/08/16
紫外線ダメージを蓄積させない！夏の髪＆頭皮ケア
夏は肌だけでなく、髪や頭皮も強い紫外線の影響を受けています。 紫外線は髪のキューティクルを傷つけ、パサつきや退色を招くだけでなく、頭皮の乾燥や炎症の原因にも。 放っておくと秋以降の抜け毛や髪のハリ・コシ低下につながること […]
2025/08/14
夏の睡眠不足が肌と髪に与える影響と改善法
夏は暑さや湿度、冷房の影響で睡眠が浅くなりがちです。 睡眠不足は肌のターンオーバーを乱し、くすみや乾燥、髪のパサつきや抜け毛を引き起こす原因に。 さらに、成長ホルモンの分泌が減り、ダメージ修復力も低下してしまいます。 質 […]
2025/08/12
髪の日焼け止めは必須！UVカットアイテムの選び方
夏の強い紫外線は、肌だけでなく髪にも深刻なダメージを与えます。 キューティクルが傷つくと、パサつき・褪色・枝毛の原因に。特に40代以降は髪の水分保持力が低下しやすく、日焼けによるダメージが目立ちやすくなります。 そこで取 […]
2025/08/11
エアコンで固まった首・肩こりを解消！簡単ストレッチ
夏は冷房の効いた室内で長時間過ごすことで、首や肩の筋肉が冷えて血行が悪くなり、こりやすくなります。 血流が滞ると、酸素や栄養が髪や肌まで届きにくくなり、抜け毛やくすみの原因になることも。 美容のためにも、首・肩のケアは欠 […]
2025/08/09
夏太り・むくみ対策！体の巡りをよくするインナーケア
夏は薄着の季節なのに、なぜか「太ったかも…」と感じる方も多いもの。 その原因のひとつが、冷房や冷たい飲み物で体が冷え、血流やリンパの流れが滞ることによる“むくみ”です。 また、汗をかくことで水分と一緒にミネラルが失われ、 […]