2026/04/22
「髪も肌も、内側で決まる」
「しっかりケアしてるのに、なんか変わらない…」 そう感じたことはありませんか？ 実は、髪や肌の状態は “内側”の影響を大きく受けています。 どれだけ外側からケアをしても、 体の中の状態が整っていないと、 効果を感じにくく […]
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2026/04/19
春の紫外線は夏より危険？
春の紫外線が髪と頭皮に与える影響と正しい対策 紫外線対策というと、夏をイメージする方が多いかもしれません。 しかし実際には、春から紫外線量は大きく増え始めています。 特に注意したいのが「UVA」です。 UVAは肌や髪の奥 […]
2026/04/09
新生活のストレスが肌・頭皮に与える影響と対策
4月になると、「肌荒れが気になる」「頭皮がかゆい」といった トラブルを感じる方が増えてきます。 その大きな原因のひとつが、新生活によるストレスです。 環境の変化や人間関係の変化は、 自分が思っている以上に体へ負担をかけて […]
2026/04/08
4月に抜け毛が増える理由と正しい対策
春になると、「抜け毛が増えた」と感じる方が多くなります。 特に4月は、その傾向が強くなる時期です。 その理由のひとつが「毛周期の変化」です。 髪の毛は一定のサイクルで生え変わっており、 季節の変わり目には、このサイクルが […]
2026/04/06
紫外線で「カラーが抜ける理由と対策」
春になると「カラーの色落ちが早い」と感じる方が増えます。 その大きな原因のひとつが紫外線です。 実は春は、夏に向けて紫外線量が急激に増え始める時期。 この紫外線が髪に当たることで、キューティクルが開きやすくなります。 キ […]
2026/04/03
月にやるべき頭皮リセット方法
春は過ごしやすい季節ですが、 実は頭皮にとってはダメージが蓄積しやすい時期です。 ・花粉 ・乾燥 ・寒暖差 ・紫外線の増加 これらの影響を受けた頭皮は、 見た目以上にコンディションが乱れています。 そしてこの状態をそのま […]
2026/03/30
花粉シーズンの正しい頭皮ケアまとめ
花粉シーズンの 正しい頭皮ケアまとめ 【内側】 ・腸内環境を整える ・炎症を抑える食事 【外側】 ・低刺激シャンプー ・洗いすぎない ・保湿を意識 そして重要なのが サロンでの頭皮ケア 自己流では限界があります。 本格的 […]
2026/03/28
花粉に負けない栄養素
花粉に負けない体は 「食事」で作れます。 特に大切なのはこの4つ。 ✔ ビタミンB群 → 頭皮の代謝 ✔ ビタミンC → 抗炎症 ✔ オメガ3 → 炎症抑制 ✔ 発酵食品 → 腸内改善 つまり 炎症を抑える食事がカギ 毎 […]
2026/03/27
頭皮トラブルを悪化させる食べ物
知らずにやってるかも？ 花粉シーズンに 頭皮トラブルを悪化させる食べ物 ✔ 甘いもの（糖質過多） ✔ 揚げ物（脂質過多） ✔ 加工食品（添加物） ✔ アルコール これらはすべて 炎症を強くする要因 つまり 「食べたものが […]
2026/03/26
花粉×腸内環境の関係
花粉症がひどい人ほど 頭皮トラブルが出やすい理由。 それは 「腸内環境」が関係しています。 腸内環境が乱れる ↓ 免疫バランスが崩れる ↓ アレルギー反応が過剰に ↓ 頭皮の炎症につながる 実は、 腸は最大の免疫器官。 […]