夏老け顔をリカバー！表情筋を鍛える簡単フェイスケア

夏の強い紫外線や冷房による乾燥、さらには暑さからくる疲れで「顔が老けて見える…」と感じる方も多いのではないでしょうか。
いわゆる“夏老け顔”は、そのまま放置するとシワやたるみの原因になってしまいます。
そこでおすすめなのが、毎日少しの時間でできる「表情筋トレーニング」です。

顔の印象を大きく左右するのは、肌だけでなく筋肉のハリ。
特に口元や頬の筋肉が衰えると、一気に老けて見えてしまいます。
例えば、口を大きく「あ・い・う・え・お」と動かすだけでも、口周りや頬の筋肉が刺激され血流がアップ。
入浴中やスキンケアのついでに取り入れると、無理なく続けられます。

また、眉を上げる・目を大きく見開くなどの動作も、額や目元の筋肉を鍛えるのに効果的。
日常生活の中で意識的に表情を豊かにすることが、自然とリフトアップにつながります。

夏にたまった疲れをリセットして、秋をすっきりとした若々しい表情で迎えましょう。
毎日の小さなケアが、未来の印象を大きく変えてくれますよ。







【横浜市保土ヶ谷区天王町の美容室のブログ】

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