夏こそ温活が必要な理由とは？

「夏なのに手足が冷える」

「疲れが取れない」

そんなお悩みはありませんか？

実は、エアコンや冷たい飲み物の影響で、夏でも体は冷えやすい状態になっています。

体が冷えると血流が低下し、頭皮や肌へ十分な栄養が届きにくくなることがあります。

その結果、抜け毛や細毛、肌の乾燥やくすみにつながることも。

特に40〜50代は、年齢とともに血流が低下しやすいため、夏の温活がとても大切です。

朝は常温の水を飲む、湯船につかる、軽い運動をするなど、

小さな習慣の積み重ねが、美髪・美肌につながります。

身体の内側から整えて、暑い夏を元気に過ごしていきましょう。






【横浜市保土ヶ谷区天王町・西区久保町の美容室のブログ】

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