夏冷えが原因？血行不良による抜け毛対策

「抜け毛が増えた気がする…」そんなお悩み、もしかしたら夏の冷えが原因かもしれません。

冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、冷たい飲み物を摂りすぎると体が冷え、血行が滞りがちに。
すると頭皮の毛細血管にも栄養が届きにくくなり、髪が細くなったり抜け毛が増える原因になります。

まずは体を温める習慣を取り入れることが大切です。
ぬるめの湯船にゆっくり浸かる、冷たい飲み物を控えて常温や温かい飲み物を選ぶなど、日々の工夫で血行不良を防げます。

また、頭皮マッサージも効果的。
シャンプー中に指の腹で優しく円を描くようにマッサージすると、血流が促進されて髪の成長をサポートします。
頭皮用の美容液やローションを取り入れると、より栄養が届きやすくなりますよ。

夏冷えは髪だけでなく肌や体調にも影響します。
冷房の効きすぎや冷たいものの摂りすぎを見直し、内側から温める“温活ケア”で、抜け毛知らずの健やかな髪を育てましょう。







【横浜市保土ヶ谷区天王町の美容室のブログ】

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