朝の3分が、夏の頭皮老化を防ぐカギになります

夏は紫外線や汗、エアコンなど、頭皮にとって負担の大きい季節です。

実は、朝のちょっとした習慣が、将来の髪や頭皮に大きな差を生むことがあります。

まずは、起きたらコップ1杯の水を飲んで、身体の内側からうるおいを補給しましょう。

その後、やさしくブラッシングをすることで、頭皮の血流を促し、髪のまとまりも良くなります。

また、分け目を少し変えるだけでも、紫外線ダメージを分散することができます。

さらに、帽子やUVスプレーで頭皮を守ること、朝食でタンパク質を摂ることも大切です。

特別なことではなく、毎日の小さな積み重ねが、美しい髪を育てる土台になります。

今年の夏は、「朝3分の美髪習慣」を始めてみませんか？






【横浜市保土ヶ谷区天王町・西区久保町の美容室のブログ】

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