髪と肌の老化は「インナーケア不足」が原因かもしれません

「高いトリートメントをしてもパサつく」
「スキンケアを頑張っても調子が安定しない」

そんな時、見直したいのが
“インナーケア”です。

髪も肌も、
体の内側で作られています。

そのため、外側からのケアだけでは、
限界があることも少なくありません。

特に重要なのがタンパク質です。

髪や肌はタンパク質から作られるため、
不足すると、

・髪のハリコシ低下
・パサつき
・肌の乾燥
・疲れやすさ

などにつながることがあります。

また、腸内環境の乱れも美容に大きく関係します。

腸内環境が悪化すると、
栄養吸収効率が低下し、
肌荒れや巡り低下につながるケースもあります。

さらに5月以降は、

・紫外線
・ストレス
・睡眠不足

などによって酸化ダメージも蓄積しやすい時期です。

この状態が続くと、
“なんとなく老けた感じ”につながることもあります。

だからこそ大切なのが、
内側から整えること。

タンパク質、水分、ビタミン類、
そして腸内環境を意識することで、
髪や肌の状態は変わりやすくなります。

美容は、外側だけではなく、
土台づくりがとても重要です。





【横浜市保土ヶ谷区天王町・西区久保町の美容室のブログ】

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