2025/10/19
「香りは心と体を癒す力を持っています。秋のリラックスにぴったりなアロマ活用法をご紹介。」
秋は、少しずつ空気が冷たくなり、乾燥や疲れを感じやすい季節。
そんなときこそ、香りの力で“心と体を整える”美容習慣を取り入れてみませんか？
アロマやハーブの香りには、リラックス効果やホルモンバランスのサポート、
さらには髪や肌の調子を整える作用も期待できます。
今日は、秋におすすめの“癒しの香り”と、簡単な取り入れ方をご紹介します🍁
🌼【1】秋の心を癒すおすすめアロマ3選
秋は「夏の疲れ＋季節の変わり目」で、自律神経が乱れやすい時期。
香りの力で深呼吸を促し、心を穏やかに整えましょう。
💜 ラベンダー
→ ストレスを和らげ、眠りを深くしてくれる万能アロマ。
お風呂に数滴入れるだけで、リラックスバスタイムに。
🍊 オレンジスイート
→ 前向きな気持ちにしてくれる、明るく優しい香り。
朝のスタートや気分転換にぴったりです。
🌿 ローズマリー
→ 頭をスッキリさせ、集中力を高める香り。
頭皮マッサージオイルに1滴加えると、血行促進にも◎
🍵【2】体の内側から整えるハーブティー
外側からの香りケアに加えて、**体の中から整える“飲む美容”**も秋におすすめ。
温かいハーブティーで、心身をほぐしてあげましょう。
🌼 カモミールティー：心を落ち着かせ、質の良い眠りをサポート
🌹 ローズヒップティー：ビタミンCが豊富で、美肌づくりに◎
🌿 ペパーミントティー：気分をリフレッシュし、食後の消化促進にも
夜は香り高いカモミール、昼は爽やかなペパーミントなど、
時間帯で飲み分けるのもおすすめです☕️
💆♀️【3】香りで楽しむ“リラックス美容時間”
美容室でも人気のアロマヘッドスパは、まさに秋にぴったりの癒しメニュー。
香りに包まれながら頭皮のコリをほぐすことで、
血行が良くなり、髪にもツヤとハリが戻ります✨
おうちでは、
アロマディフューザーで香りを楽しむ
ハーブ入りのバスソルトで半身浴
精油を混ぜたオイルで頭皮マッサージ
など、手軽に“香り美容”を楽しんでみてください。
🌙【まとめ】
秋は「自分をいたわる」季節。
香りを上手に取り入れることで、心も体もやさしく整います。
疲れた日ほど、深呼吸をしてアロマの香りを感じてみてください。
そのひと息が、あなたの美しさを内側から輝かせてくれます🍂
【横浜市保土ヶ谷区天王町の美容室のブログ】
ご予約はこちら➡アクシス店、ヘッドライン店、マシュリー店
オンラインショップはこちら
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秋は、少しずつ空気が冷たくなり、乾燥や疲れを感じやすい季節。
そんなときこそ、香りの力で“心と体を整える”美容習慣を取り入れてみませんか？
アロマやハーブの香りには、リラックス効果やホルモンバランスのサポート、
さらには髪や肌の調子を整える作用も期待できます。
今日は、秋におすすめの“癒しの香り”と、簡単な取り入れ方をご紹介します🍁
🌼【1】秋の心を癒すおすすめアロマ3選
秋は「夏の疲れ＋季節の変わり目」で、自律神経が乱れやすい時期。
香りの力で深呼吸を促し、心を穏やかに整えましょう。
💜 ラベンダー
→ ストレスを和らげ、眠りを深くしてくれる万能アロマ。
お風呂に数滴入れるだけで、リラックスバスタイムに。
🍊 オレンジスイート
→ 前向きな気持ちにしてくれる、明るく優しい香り。
朝のスタートや気分転換にぴったりです。
🌿 ローズマリー
→ 頭をスッキリさせ、集中力を高める香り。
頭皮マッサージオイルに1滴加えると、血行促進にも◎
🍵【2】体の内側から整えるハーブティー
外側からの香りケアに加えて、**体の中から整える“飲む美容”**も秋におすすめ。
温かいハーブティーで、心身をほぐしてあげましょう。
🌼 カモミールティー：心を落ち着かせ、質の良い眠りをサポート
🌹 ローズヒップティー：ビタミンCが豊富で、美肌づくりに◎
🌿 ペパーミントティー：気分をリフレッシュし、食後の消化促進にも
夜は香り高いカモミール、昼は爽やかなペパーミントなど、
時間帯で飲み分けるのもおすすめです☕️
💆♀️【3】香りで楽しむ“リラックス美容時間”
美容室でも人気のアロマヘッドスパは、まさに秋にぴったりの癒しメニュー。
香りに包まれながら頭皮のコリをほぐすことで、
血行が良くなり、髪にもツヤとハリが戻ります✨
おうちでは、
アロマディフューザーで香りを楽しむ
ハーブ入りのバスソルトで半身浴
精油を混ぜたオイルで頭皮マッサージ
など、手軽に“香り美容”を楽しんでみてください。
🌙【まとめ】
秋は「自分をいたわる」季節。
香りを上手に取り入れることで、心も体もやさしく整います。
疲れた日ほど、深呼吸をしてアロマの香りを感じてみてください。
そのひと息が、あなたの美しさを内側から輝かせてくれます🍂
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