秋の抜け毛シーズンを乗り切る！頭皮の血行促進ケア

「秋は自然と抜け毛が増える季節。頭皮の血行を促して、健やかな髪を守りましょう。」

秋になると、「最近抜け毛が増えたかも…」と感じる方が多くなります。
これは季節の変化による自律神経の乱れや血行不良、夏の紫外線ダメージの蓄積などが原因。
実は、秋は一年の中でも特に髪が抜けやすい“ゆらぎの季節”なのです。

そこで大切なのが、「頭皮の血行を促進して健康な髪の土台を整えること」。
マッサージや温活を意識するだけでも、抜け毛の予防につながります。

おすすめは、入浴中の炭酸シャンプーや頭皮マッサージ。
指の腹でやさしく円を描くようにマッサージすると、血流が促され、毛根までしっかり栄養が行き届きます。
また、肩や首のコリをほぐすことも大切。
血流が全身でスムーズに巡ることで、頭皮環境も自然と整っていきます。

さらに、食事や睡眠のバランスも抜け毛対策の基本。
たんぱく質や亜鉛、ビタミンB群などをしっかり摂り、睡眠時間を確保することで、髪の成長をサポートします。

夏の疲れが髪や頭皮に現れるこの季節こそ、自分をいたわるヘアケアを。
定期的なヘッドスパも、血行促進とリラクゼーションの両面から効果的です。

髪の美しさは「頭皮の健康」から。
秋こそ、未来のツヤ髪のためのメンテナンスを始めましょう。







【横浜市保土ヶ谷区天王町の美容室のブログ】

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