寒暖差で乱れる「自律神経」と美容コンディション

2月初旬は、体が意外と不安定になりやすい時期です。
原因のひとつが、寒暖差による自律神経の乱れ。

外は寒いのに、室内は暖房で暖かい。
この温度差を何度も行き来することで、体の調整機能が疲れやすくなります。

自律神経が乱れると、

✔ 肌の調子が安定しない
✔ 頭皮のベタつき・乾燥が揺れる
✔ 抜け毛が増えた気がする
✔ 顔色がくすむ
✔ 疲れが抜けにくい

といった変化が出やすくなります。

ケアを増やす前に、まずは「整う環境」を作ること。

温度差対策・睡眠の質・入浴習慣。
ここを整えるだけで、美容コンディションは安定しやすくなります。

最近ゆらぎを感じる方は、頭皮と生活リズムのチェックがおすすめです。





【横浜市保土ヶ谷区天王町の美容室のブログ】

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